مقدمه دوچرخه برای تقویت کمر کمردرد و گردن درد جزو دردهایی هستند که با پشت میز نشستن‌های طولانی و نشستن غلط تشدید می‌شوند. کمردرد در حقیقت بدترین و طاقت‌ فرساترین دردی است که ممکن است فردی در طول زندگی خود تجربه کند و برای رهایی از آن به دنبال هر راهکاری می‌گردد. دوچرخه سواری به‌عنوان […]

مقدمه در رابطه با پرفروش ترین دوچرخه ها در این مقاله قصد داریم پرفروش ترین دوچرخه ها را مورد بررسی قرار دهیم. با توجه به افزایش روزافزون ماشین‌ها و آلودگی هوا، استفاده از دوچرخه ها اهمیت بالاتری پیدا کرده است. همچنین هزینه‌های نگهداری از خودروها و حمل ‌و نقل بسیار بالا رفته است و با […]

مقدمه در رابطه با بهترین دوچرخه چهار چرخ کودک دوچرخه وسیله نقلیه‌ای است که هم جهت بازی کودکان مورد استفاده قرار می‌گیرد و هم ورزشی مناسب برای کودکان شما به شمار می‌رود و به سلامتی آن‌ها کمک شایانی می‌کند. این ورزش مهیج و مفرح سبب می‌شود تا کودکان شما به ورزش کردن علاقه‌مند شده و […]

شلوارک دوچرخه سواری یکی از مهم‌ترین وسایل مورد نیاز در دوچرخه سواری حرفه‌ای است. مانند هر ورزش دیگری، داشتن لباس مخصوص، راحتی و امنیت دوچرخه سوار را نیز افزایش می‌دهد. شلوارک یا شورت یکی از مهم‌ترین قسمت‌های لباس دوچرخه سواران است؛ چرا که هنگام رکاب زدن، بیشتر تحرک و اصطکاک در قسمت پاها ایجاد می‌شود. […]

مقدمه: کاهش وزن با دوچرخه سواری برای کاهش وزن با دوچرخه سواری باید علاوه بر تمرین مداوم از رژیم غذایی سالمی پیروی کنید. فراموش نکنید اگر دوچرخه‌سواری را به‌ عنوان روشی برای لاغری انتخاب کرده‌اید باید شیوه تمرین مناسب را بدانید و مطابق با اصول و استانداردها رفتار کنید تا به وزن ایده آل خود […]

در بیان عوارض دوچرخه سواری باید بگوییم فواید ورزش دوچرخه سواری بر هیچکس پوشیده نیست و هرکسی می‌داند که دوچرخه سواری محاسن و فواید بسیار زیادی دارد اما این واقعیت را هم باید اشاره کرد که دوچرخه سواری زیاد عوارضی به دنبال دارد و از عوارض دوچرخه سواری می‌توان به بروز اختلالاتی در بدن اشاره […]