مدت طولانی است که دوچرخه های ثابت در منازل و باشگاه های ورزشی برای رسیدن به تناسب اندام مورد استفاده قرار می گیرند. به جرأت می توان گفت یکی از بهترین دستگاه ها برای رسیدن به تناسب اندام دوچرخه ثابت است.

با وجود آلودگی هوا، ترافیک، شلوغ شدن شهرها و … استفاده از دوچرخه های معمولی برای بسیاری از ما میسر نیست. به همین دلیل دوچرخه ثابت توانسته به خوبی در این زمینه ایفای نقش کند و حتی به عنوان جایگزینی برای دوچرخه های معمولی باشد.

دوچرخه های ثابت انواع مختلفی دارند. برخی از آن ها برای افراد مبتدی در نظر گرفته شده اند، برخی مخصوص افرادی هستند که از مشکل مفاصل و مشکلات کمر و زانو رنج می برند، برخی مناسب افراد حرفه ای هستند و … . پس شما می توانید متناسب با هدف و نوع استفاده ی خود یکی از مدل ها را انتخاب نمایید.

افرادی که توانایی پیاده روی ندارند نیز می توانند به راحتی از این دستگاه استفاده کنند. حتی در بدترین شرایط آب و هوایی نیز می توانید بدون هیچ نگرانی از این وسیله ی جذاب و کارآمد استفاده نمایید.

انواع دوچرخه ثابت

  • مگنتی
  • ایستاده
  • نشسته
  • الکترومگنتی
  • اسپینینگ

نکاتی برای استفاده از دوچرخه ثابت

  1. دوچرخه باید با بدن شما تنظیم باشد. می توانید برای انجام این کار از مربی و یا فروشنده کمک بگیرید. تنظیم نبودن ارتفاع زین می تواند در دراز مدت مشکلات و آسیب هایی برای شما به وجود آورد.
  2. در هنگام رکاب زدن بخش بالایی بدنتان را شل نگه دارید.
  3. برای محکم نگه داشتن پشت و کمر خود از عضلات شکمتان استفاده کنید.
  4. در مورد نوع و شدت برنامه های ورزشی خود اطلاعات کاملی کسب کنید.

قیمت دوچرخه ثابت

همانطور که می دانید دوچرخه ثابت یکی از دستگاه های ورزش هوازی است. این دستگاه در دو نوع باشگاهی و خانگی و در مدل های مختلفی در بازار موجود است. انواع برندها در طرح ها و مدل های گوناگون وجود دارند که شما می توانید متناسب با بودجه و نیاز خود یکی از آن ها را انتخاب نمایید.

برندهایی نظیر پاندا، پروتئوس، Flexy Fit، JKXR و … برخی از تولیدکنندگان این دستگاه هستند. قیمت ها براساس کشور سازنده، کیفیت دستگاه، نوع استفاده، قدرت تحمل وزن و … تعیین می شوند. در ادامه قیمت برخی از مدل ها را بیان کرده ایم.

  • دوچرخه ثابت پاندا مدل B3130 : 2.600.000 تومان
  • دوچرخه ثابت اسپرتک مدل R5150 : 4.100.000 تومان
  • دوچرخه ثابت آیرون مستر مدل L536 : 3.350.000 تومان
  • دوچرخه ثابت پاورمکس مدل B379 : 2.950.000 تومان
  • دوچرخه ثابت اکسترا مدل MB500 : 7.600.000 تومان
  • دوچرخه ثابت توربوفیتنس مدل TF218 : 6.500.000 تومان
  • دوچرخه ثابت هیدرومد مدل A3 : 45.800.000 تومان
  • دوچرخه ثابت نشسته آبی هیدروجیم : ۴٫۱۵۰٫۰۰۰ تومان

قبل از خرید ابتدا بودجه، نوع استفاده و کاربرد را مشخص نموده و سپس اقدام به خرید کنید. به دلیل تنوع برندها و مدل ها در صورتیکه موارد گفته شده را مشخص ننمایید سردرگم خواهید شد.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

چهارده − 6 =