جلوگیری از پنچر شدن دوچرخه یکی از مهم‌ترین موضوعاتی است که دوچرخه سواران باید از آن آگاه باشند. به طور کلی ممکن است به هر دلیلی لاستیک دوچرخه دچار پنچری شوند که در این صورت حادثه‌های غیرمنتظره‌ای برای دوچرخه سواران رخ می‌دهد؛ بنابراین بهتر است از این اتفاق پیشگیری کنیم تا از بروز حوادث جلوگیری […]
انتخاب دوچرخه دو نفره برای سفر اهمیت بسیاری دارد و راهنمای خرید به شما کمک می‌کند که هوشمندانه و با آگاهی کامل خرید خود را انجام دهید. خرید دوچرخه نیز مانند هر وسیله دیگری نیازمند به اطلاعات و بررسی کامل دارد. چرا که در نهایت با انتخاب و خرید یک دوچرخه مناسب میتوانید از سفر […]
مقدمه نحوه تشخیص رینگ لاستیک دوچرخه اصل از تقلبی نحوه تشخیص رینگ لاستیک دوچرخه اصل از تقلبی را می‌دانید؟ تقریباً همه صنایع، مشکل مبارزه با محصولات تقلبی را دارند و قطعات یدکی دوچرخه نیز از این قاعده مستثنی نیستند. در ادامه مطلب، نکات لازم برای جلوگیری از خرید لوازم‌یدکی تقلبی را برایتان توضیح می‌دهیم. همچنین، […]
مقدمه تنظیم ارتفاع دوچرخه برای قد در این مقاله قصد داریم تنظیم ارتفاع دوچرخه برای قد را به شما آموزش دهیم. همان‌طور که می‌دانید، ورزش دوچرخه سواری یک ورزش بسیار مفید برای سلامت دستگاه قلب و عروق، سلامت روان و کاهش کالری محسوب میشود و فواید بی‌شمار آن باعث شده تا خیلی از افراد به […]
مقدمه علت درد کمر در دوچرخه سواری علت درد کمر در دوچرخه سواری چیست؟ باتوجه به تمام مزایا و فواید ورزش دوچرخه‌سواری، این ورزش ممکن است آسیب‌های خاص خود را به‌دنبال داشته‌باشد. برای یافتن علل کمر‌درد دوچرخه‌سواری و همچنین پیشگیری از آن‌ها تا پایان این مطلب همراه ما باشید. علت درد کمر در دوچرخه سواری […]
مقدمه محاسبه سایز دوچرخه محاسبه سایز دوچرخه برای انتخاب دوچرخه متناسب با بدن ورزشکار امری ضروری است. زیرا باتوجه به تمام فوایدی که دوچرخه‌سواری برای بدن دارد، ممکن است در صورت مناسب نبودن سایز آن با بدن، آسیب‌های جبران‌ناپذیری به دنبال داشته باشد. به همین دلیل لازم است با توجه به فرم بدن خود، دوچرخه […]
نحوه صحیح نشستن روی دوچرخه یکی از نکات مهم در هنگام دوچرخه سواری است که رعایت نکردن آن عواقب بدی برای بدن دارد. امروزه دوچرخه سواری جزو محبوب‌ترین و کم‌خرج‌ترین ورزش‌ها محسوب میشود. همچنین یک نوع وسیله نقلیه بی ضرر و کم هزینه است که بسیاری از مردم برای رفت و آمدهای خود از آن […]
مقدمه راهکارهای نگهداری و مراقبت از دوچرخه یکی از ورزش‌ها و تفریحات سالم، دوچرخه سواری است. استفاده از دوچرخه برای رفت‌وآمد، هم به محیط زیست و کاهش آلودگی هوا کمک می‌کند و هم در سلامتی انسان نقش موثری دارد. اما باید بدانید که دوچرخه مثل هر وسیله یا ابزار دیگری که دارید نیاز به مراقبت […]
فواید دوچرخه ثابت برای شکم یک موضوع بحث‌برانگیز در بین کسانی است که می‌خواهند با کمک دوچرخه ثابت چربی دور شکم خود را کاهش دهند و عضلات آن را تقویت کنند. برخلاف سایر اعضای بدن، کاهش چربی دور شکم دشوارتر صورت می‌گیرد و وجود آن بسیار آزاردهنده است و همچنین افزایش بیش از حد آن […]
دوچرخه علاوه بر اینکه یک ورزش محبوب و پرطرفدار در بین مردم است، یک وسیله حمل و نقل پاک نیز محسوب میشود. در کشورهای مدرن برای جلوگیری از آلودگی هوا به واسطه استفاده از سوختهای فسیلی، استفاده از دوچرخه رواج زیادی پیدا کرده است. با خرید دوچرخه کراس، شما نیز میتوانید در راستای حفاظت از […]
