مقدمه خرید دوچرخه شهری یکی از بهترین وسایل حملونقل شهری، دوچرخه است. استفاده از دوچرخه نهتنها برای سلامت اشخاص مؤثر بوده و نوعی ورزش بهحساب میآید، بلکه بهترین وسیله نقلیه بدون ایجاد آلودگی هوایی و صوتی است. استفاده از دوچرخه برای مسافتهای کوتاه، مکانهای شلوغ و پرترافیک و مسیرهای بدون جای پارک فوقالعاده است. خرید […]
مقدمه پیش از اینکه به سوالاتی مانند چگونه زنجیر دوچرخه را کوتاه کنیم؟ و یا چگونه زنجیر دوچرخه را باز کنیم؟، پاسخ دهیم، باید بدانید که چه زمانی میتوانید این کار را انجام دهید. بنابراین در این متن به بررسی مناسبترین زمان تعویض زنجیر دوچرخه پرداخته شده است. همانطور که باید حواستان به فرسوده نبودن […]
از ابتدا تا کنون، گرفتن پنچری تیوپ دوچرخه از بزرگترین مشکلات افراد دوچرخهسوار بوده است. هر چیزی توانایی سوراخ کردن تیوپ شما را دارد؛ به همین علت هر بار هزینه برای تعمیر یا تعویض بهصرفه نیست. پنچر شدن تیوپهای دوچرخه آزاردهنده است، اما خوشبختانه گرفتن پنچری آن با ابزار و روشهای مناسب، کار راحتی است. به همین […]
دوچرخه سواری یکی از ورزشهای استقامتی و قدرتی است که نیازمند توان بدنی بالایی است. جهت رسیدن به آمادگی بدنی مناسب برای دوچرخه سواری، انجام تمرینات قدرتی بدنسازی و وزنه زدن بسیار مؤثر هستند. از اوایل دهه ۲۰۰۰ میلادی، نقش حیاتی تمرینات بدنسازی در بهبود عملکرد دوچرخه سواری و لذت بخشتر شدن آن آشکار شده […]
مقدمه اگر به دوچرخهسواری علاقه دارید و میخواهید یک دوچرخه استاندارد خریداری کنید، باید بدانید که جنسیت و فرم بدن بر روی نوع دوچرخه تاثیر میگذارد و بنابراین به صورت کلی نحوه تنظیم و ویژگیهای یک دوچرخه مناسب آقایان با دوچرخهای که مناسب بانوان است، متفاوت خواهد بود. البته فراموش نکنید که این تفاوتها در […]
مقدمه ابزار پنچری دوچرخه یکی از ورزشهای بسیار مفید برای سلامتی، دوچرخه سواری است. دوچرخه سواری برای تردد روزانه و همچنین گشت و گذار در اطراف بسیار مفید بوده و در سلامتی افراد نیز موثر است. یکی از مشکلات اصلی که اغلب دوچرخه سواران با آن روبهرو خواهد شد، پنچری لاستیک دوچرخه بوده و به […]
مقدمه فواید دوچرخه سواری برای بانوان بانوان هنگام استفاده از دوچرخه بهعنوان یک وسیله نقلیه یا ابزار تمرینکردن میتوانند از فواید بسیار آن بهره ببرند. بانوان با انتخاب دوچرخه مناسب خود از میان انواع مختلف دوچرخه مانند دوچرخه کوهستان، شهری، تاشو و… لذت ورزشکردن با دوچرخه را برای خود دوچندان کنند؛ اما آنها قبل از […]